2.sebutkan 3 contoh variasi ayunan lengan pada aktivitas senam ketangkasan!
3.sebutkan 3 contoh variasi memutar lengan dengan kombinasi langkah kaki baiasa pada aktivitas senam ketangkasan!
5.sebutkan 3 contoh variasi dan kombinasi langkah kaki dengan ayunan lengan pada aktivitas senam ketangkasan!
Jawaban:
1.Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke arah depan. Pada hitungan pertama, kaki kiri dilangkahkan ke depan. Pada saat yang bersamaan, pindahkan berat badan ke depan. Pada hitungan kedua, kaki kanan dilangkahkan ke depan
2.Ayunan Satu Lengan ke Depan dan Belakang. ...
Ayunan Satu Lengan ke Samping. ...
Ayunan Satu Lengan ke Samping Bersamaan dengan Memindahkan Berat Badan. ...
Ayunan Dua Lengan ke Depan dan Belakang. ...
Ayunan Dua Lengan Silang di Depan Badan
3.Sikap tubuh tegak dan arahkan pandangan fokus ke depan. Posisi kaki kanan dan kiri sejajar.
Rentangkan kedua tangan lurus ke depan.
Kaki kanan melangkah ke depan dan lengan kiri diayunkan ke belakang.
Kaki kanan berada di depan kaki kiri dan posisi lengan kiri kembali lurus ke depan.
Kaki kiri melangkah ke depan dan lengan kanan diayunkan ke belakang.
Kaki kiri berada di depan kaki kanan dan posisi lengan kanan kembali diluruskan ke depan.
5.gerak langkah kaki ke samping dengan ayunan lengan secara bersamaan.
gerak langkah kaki biasa dengan ayunan satu lengan .
gerak langkah kaki ke depan dengan ayunan lengan dalam dua putaran lengan .
Penjelasan:
maaf kalo ada yang salah
